Ngày 10 tháng 12 năm 2024, Bộ môn Y Đức và Tâm lý Y học, Viện Đào tạo Y học dự phòng & Y tế công cộng (YHDP & YTCC), Trường Đại học Y Hà Nội, đã tổ chức thành công buổi sinh hoạt khoa học với chủ đề "MINDFULNESS: TỪ LÝ THUYẾT ĐẾN THỰC HÀNH".
Tham dự chương trình sinh hoạt khoa học, về phía khách mời làm diễn giả có:
- TS.BS Thắng Trịnh - Giáo viên Mindfulness, người có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy và thực hành Mindfulness;
- TS.BS Đỗ Tuyết Mai - Bác sĩ tại Bệnh viện K, với các nghiên cứu và ứng dụng Mindfulness trong y học.Về phía Viện Đào tạo YHDP & YTCC có:
- PGS.TS. Lê Minh Giang - Viện trưởng Viện ĐT YHDP & YTCC;
- PGS.TS. Lê Thị Thanh Xuân - Phó viện trưởng Viện ĐT YHDP & YTCC;
- Đại diện Công đoàn Viện;
- Đại diện Đoàn Thanh niên;
Cùng nhiều cán bộ, giảng viên, sinh viên & học viên trong và ngoài Viện tham dự.
Thực hành Mindfulness là phương pháp hướng tới nâng cao nhận thức về các trải nghiệm đang diễn ra bên trong bản thân mình và ở môi trường xung quanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy thực hành Mindfulness giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, nâng cao tính cởi mở và đón nhận, cũng như hình thành và phát triển lòng trắc ẩn. Người tham gia được nghe giới thiệu về cơ sở khoa học của Mindfulness, đồng thời thực hành một số bài tập Mindfulness giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ...giúp cho các giảng viên và sinh viên có cơ hợi thực hành một số bài tập liên quan đến Mindfulness giúp người tham dự hiểu rõ cách áp dụng Mindfulness vào đời sống hàng ngày và công việc y khoa.
Kết thúc buổi sinh hoạt khoa học Bộ môn Y Đức và tâm lý Y học có tiến hành khảo sát mức độ hài lòng của người tham gia với kết quả:
Nhu cầu được tìm hiểu thêm về lý thuyết và kỹ năng thực hành Mindfulness đang trở nên cần thiết để các giảng viên có thể áp dụng vào công việc hằng ngày và xây dựng môi trường học tập tích cực. Bên cạnh đó, các giảng viên cũng mong muốn được thực hành thêm thông qua các hội thảo, khóa học thực tế nhằm nâng cao khả năng quản lý căng thẳng và cải thiện sự tập trung. Ngoài ra, nhu cầu thực hiện các nghiên cứu về Mindfulness sẽ giúp giảng viên hiểu sâu hơn về tác động của phương pháp này đến giáo dục và sức khỏe tinh thần. Việc đầu tư vào các nhu cầu này không chỉ mang lại lợi ích cá nhân mà còn đóng góp vào sự phát triển chung của hệ thống giáo dục và Mindfulness trong thời gian tới.
Dưới đây là một số hình ảnh diễn ra trong buổi sinh hoạt khoa học:
Viện Đào tạo YHDP & YTCC
Website:https://spmph.edu.vn/